אם את בהיריון, ומתלוננת על כאבים באזור האגן סביר להניח ששמעת את המונח
סימפיזיוליזיס.
אז לפני הכל, חשוב מאוד לומר שלא כל כאב באגן הוא סימפיזיוליזיס.
לרב התופעה תוגדר pelvic girdle pain והיא תופעה נפוצה יחסית בהריון ומופיעה בכ50% מההריונות בדרגות חומרה שונות.
אז מה זה סימפיזיוליזיס?
מפרקי האגן שלנו מתחברים מלפנים במפרק שנקרא סימפיזיס פוביס.
במהלך ההיריון ישנם שינויים הורמונליים (כגון הפרשת רילקסין מוגברת) המשפיעים על הרקמות הרכות שלנו ויוצרים מצב של ריפיון על מנת שהאגן שלנו יוכל להתרחב בזמן הלידה. ע"י כך נוצר מצב של מתיחה של מפרק הסימפיזיס פוביס, תנועתיות יתר באגן וחוסר יציבות יחסי שנחשבים נורמלים.
בנוסף יש הרבה עומס על האגן עקב המשקל ההולך וגדל.
במצבים מסוימים האישה ההרה עלולה לסבול מכאבים באגן באזור המפרק הקדמי או האחורי או שניהם- ואז הפרוגנוזה עלולה להיחשב כפחות טובה.
סימפיזיוליזיס הוא מצב חמור יותר בו ישנה ממש התרחקות בין שתי עצמות האגן הקדמיות.
איך זה משפיע על היומיום?
האישה מתקשה בפעולות פשוטות כגון הליכה, עליה במדרגות, שינוי תנוחות במיטה, מעברים משכיבה לישיבה וכו… בעצם כל מנח לא סימטרי באגן יכול לגרום להחמרה בכאב. האישה תחוש כאב ממוקד במפשעה (ובעברית עצם החיק) ובמקרבי הירך.
דרגות החומרה יכולות להיות קלות עד מצב בו האישה תזדקק אפילו להליכון או כסא גלגלים. אבל!
לרב זה ממש לא המצב.
מה ניתן לעשות??
קודם כל לא צריך לחכות שההיריון יסתיים! כמו שלרב שומעים…. לצערנו.
בטיפולי פיזיותרפיה יש הרבה מה לעשות ובהחלט ניתן להקל .
הטיפול יכלול תרגול תנועתיות לאגן, חיזוק שרירי אגן, שימוש בחגורות תומכות לאגן, טיפול מנואלי לשחרור אזורים כאובים, טייפינג וכו…
אז אם נראה לך שאת סובלת מכאבים שכאלו, שתפי אותי