מאת: אירינה פלור, פיזיותרפיסטית (M.P.T), מייסדת מרחב "למעני"
את בטח מכירה את הרגע הזה בגינה או בפארק הטרמפולינות.
הילדים קוראים לך בהתלהבות, מושכים לך ביד ומבקשים שתעלי לקפוץ איתם. ובאותה שנייה בדיוק, את שולפת את התירוץ האוטומטי: "לא חמודים, אמא קצת עייפה היום".
אבל בינינו? את לא באמת עייפה. את פשוט חוששת.
את חוששת שקפיצה אחת לא במקום תביא איתה את תחושת הרטיבות המוכרת שאת מנסה להסתיר. את חוששת מהאי-נעימות, מהצורך לרוץ לשירותים, או מהכתם שיופיע על המכנסיים. אז את בוחרת להישאר לשבת על הספסל, שומרת על התיקים ועל נעלי הספורט שלהם – ומרגישה בלב תסכול שקט על כך שהגוף שלך מגביל אותך ומונע ממך להיות נוכחת ברגע.
נפוץ? מאוד. גזירת גורל? ממש לא.
נשים רבות שמתמודדות עם דליפות שתן סביב צחוק, שיעול, ריצה או קפיצה (מה שנקרא בשפה המקצועית דליפת שתן במאמץ) שומעות לא פעם אמירות כמו: "נו, עברת לידות, זה הגיוני" או "זה חלק מהמחיר של להיות אמא".
אני כאן כדי לומר לך חד-משמעית: זה אמנם שכיח מאוד, אבל זה בשום אופן לא משהו שאת צריכה להשלים איתו.
רצפת האגן שלך מורכבת משרירים ורקמות חיבור. וכמו כל שריר אחר בגוף – כשמבינים מה עובר עליו, מזהים את שורש הקושי ומעניקים לו את הטיפול, התמיכה והתרגול הנכונים – אפשר לשקם אותו ולהחזיר לעצמך את השליטה, החופש והספונטניות.
דמייני איך זה מרגיש לעלות לטרמפולינה בלי פחד
תדמייני רגע את הפעם הבאה שאת בפארק:
את עולה איתם בלי לחשוב פעמיים. את רצה, קופצת, צוחקת מכל הלב – ושום דבר לא בורח. את מרגישה אסופה, חזקה ובטוחה בגוף שלך.
זה לא חלום רחוק או הבטחה ריקה. זה המצב הטבעי שמגיע לך לחיות בו.
שיקום רצפת האגן לא מתמצה ב"פשוט לכווץ חזק", אלא בחיבור מחדש בין רצפת האגן לדפוסי הנשימה, שרירי הבטן, היציבה והיומיום שלך. כשהמערכת לומדת לנהל לחצים נכון, הגוף מגיב בביטחון מלא לכל מאמץ.
נעים להכיר, אני אירינה פלור
אני פיזיותרפיסטית בעלת תואר שני (M.P.T) עם ניסיון קליני של מעל 18 שנה בשיקום רצפת האגן, התפתחות הילד ואורתופדיה, ומייסדת המרחב "למעני" בפתח תקווה.
לאורך השנים ליוויתי מאות נשים שעברו את אותו מסע בדיוק. המטרה שלי היא לעזור לך להפסיק לפחד מהגוף שלך, להוריד את מעמסות הבושה או ההסתרה, ולהרגיש שוב בטוחה, חופשייה ובבית בתוך הגוף שלך.
מגיע לך לחזור לקפוץ, לצחוק ולחיות ללא מגבלות
אם נמאס לך לשבת על הספסל ולחשוש, אני מזמינה אותך לפגישת אבחון והיכרות אישית ומכילה. נבין יחד מה הגוף שלך צריך, ונצעד צעד אחר צעד חזרה אל החופש שלך.
[לתיאום פגישה בוואטסאפ / השארת פרטים בקליניקה]