פיזיותרפיה לרצפת האגן
פיזיותרפיה לרצפת האגן מתייחסת
למספר בעיות נפוצות:
- בדיקה ושיקום לאחר לידה - לחזור לעצמך אחרי הלידה, לחזק את רצפת האגן ולהחזיר את התפקוד התקין.
- טיפול בזמן הריון - הטיפולים יסיעו לך להתמודד עם כאבים ושינויים גופניים במהלך ההריון, ויכינו את גופך לקראת הלידה בצורה מיטבית.
- חיזוק שרירים ושיקום הבטן - נחזק יחד את שרירי הבטן ורצפת האגן, נעבוד על נשימה תקינה כדי לשפר את היציבה שלך ולהפחית כאבים שמפריעים לשגרה.
- בעיות במערכת השתן - נחזק את שרירי רצפת האגן כדי לטפל בבעיות כמו דליפות שתן ותכיפות במתן שתן. בעיות במערכת העיכול - נסייע בהתמודדות עם עצירות, נפיחות וגזים, ונשפר את התפקוד היומיומי שלך.
- בעיות במערכת העיכול - נסייע בהתמודדות עם עצירות, נפיחות וגזים, ונשפר את התפקוד היומיומי שלך.
- כאבים המפריעים לתפקוד היומיומי - נתמודד עם כאבים שמשפיעים על התפקוד היומיומי שלך, ונעזור לך לשפר את איכות החיים.
- טיפול בצניחות רחם, שלפוחית או רקטום - נסייע בניהול וטיפול בצניחות, כדי להקל על תסמינים ולשפר תפקוד. סימפיוליזיס/ כאבי אגן - טכניקות לשחרור מתחים והפחתת כאב.
- כאבים ובעיות בתפקוד המיני - נטפל באמצעות תרגילים לחיזוק שרירי רצפת האגן, טיפול בנקודות לחץ להרפיית שרירים, ייעוץ תנוחות נכונות ועוד.
- אנדומטריוזיס - דלקת של רירית הרחם. ניתן להקל על הכאב באמצעות עיסוי, חימום, גירוי עצבי ותרגילי נשימה והרפיה.
- כאבי מחזור - טכניקות שונות כמו מתיחות, אמבטיות חמות, כריות חימום ותרגילי רצפת האגן יכולים להקל משמעותית על התופעה.
- עצירות - ניתן לטפל באמצעות עיסוי בטן, תרגול נשימת בטן, הרפיה של שרירי רצפת האגן, תזונה מותאמת ואורח חיים פעיל.
הפגישה הראשונה כוללת תשאול, איסוף מידע רפואי, הסתכלות ובדיקה של שרירי הליבה (סרעפת, רצפת האגן ושרירי הגב), צורת הנשימה, טווחי תנועה, כוח שריר ויציבה.
אפשר ומומלץ לבדוק רצפת אגן (אך לא חובה).
לאחר הבדיקה נחליט יחד על תוכנית הפעולה שיכולה לכלול שחרור רקמה, תרגול, הנחיות להרגלים נכונים, עבודה על צורת הנשימה ותרגול נכון של הבטן בתפקוד היומיומי.
הטיפולים מתבצעים בקליניקה האינטימית באם המושבות, פתח תקווה.
הטיפולים מתבצעים באם המושבות פתח תקווה.
את מכתיבה את הקצב ואת מחליטה מה עושים ומה לא. הכל נעשה בצורה עדינה וקשובה לך.
אני מסבירה לך כל צעד בדרך ולא עושה כלום ללא אישור שלך.
הבחירה והשליטה בטיפול היא רק שלך!
הטיפול מותאם אישית
לכל מטופלת ויכול לכלול:
- עבודה מנואלית
- טכניקות לנשימה נכונה
- תרגילי חיזוק שרירי רצפת האגן
- עבודה עם הבטן
- טיפול ידני בנקודות לחץ לשחרור כאבים ומתחים
- שימוש במכשירים ועזרים טיפוליים
- הדרכה לתרגול ביתי נכון
משך ותדירות הטיפול
- בדיקה ואבחון ראשוני של כ-שעה וחצי
- במקרה הצורך, טיפולים עוקבים של 60 דק' אחת לשבוע / שבועיים