הרבה נשים שילדו שואלות אותי: האם יש צורך בבדיקת רצפת אגן לאחר הלידה? מתי להגיע לבדיקה? האם מיד לאחר הלידה? האם להתחיל להתאמן? מה עם היפרדות ביטנית?
אז מזל טוב!!! לאחר שעברת את ההריון והלידה והתרכזת בבריאות העובר עכשיו זכית במתנה ענקית. הרבה פעמים אנחנו מרוכזות ברך הנולד ושוכחות קצת את עצמינו.
אז אני פה להזכירך שחשוב מאד לשים לב לתחושות שלך, מה עבר גופך ולעכל את כל התהליך.
בנוסף למצב הנפשי שלך חשוב שתשימי לב למצבך הפיזי.
חשוב לשים לב למצב רצפת האגן שלך: האם את חווה כאבים?, האם את שולטת בסוגרים? האם חזרת לקיים יחסי מין תקינים.
בכל מקרה אני ממליצה, לאחר בדיקת רופא נשים (6 שבועות לאחר הלידה) לשאול את עצמך מספר שאלות:
האם את חווה כאבי גב, אגן, כתפיים או כל סוג של כאב אחר?
האם את חווה או חווית (בהריון) דליפת שתן במאמץ כגון צחוק, עיטוש, שיעול או דליפה ללא שום קשר למאמץ? קושי להתאפק?
האם חזרת לקיים יחסי מין? אם כן, האם זה נעים או כואב? אם לא, האם את חוששת או ניסית וכאב?
האם את סובלת או סבלת מעצירות/טחורים (בהריון)
האם את חווה כובד בנרתיק?
במידה וענית כן על אחת מהשאלות אני ממליצה לך לגשת לבדיקה של פיזיוטרפיסטית רצפת אגן
בהערכה של פיזיוטרפיסטית נבדוק ונעריך את המצב התפקודי של הסוגרים, שרירי רצפת האגן, נבדוק את הנשימה ויכולת התמודדות שלך עם מאמץ ולחץ תוך בטני, נעריך הפרדות בטנית במידה ויש ונתאים תוכנית טיפול מתאימה
בריאות רצפת האגן חשובה גם מבחינה תפקודית וגם להריונות הבאים